Всесвітній день здоров'я відзначається щорічно 7 квітня ще з 1950 року. Саме в цей день у 1948 році набув чинності Статут Всесвітньої організації здоров'я.
Ми дотримуємося думки, що здоров`я понад усе та закликає вас не бути байдужими до нашого власного здоров’я та здоров’я наших близьких!
У такий нелегкий час, ми як ніколи, повинні пам'ятати і піклуватися про себе! Саме тому, піклуючись про вас, ділимося декількома порадами щодо здорового способу життя:
- Підтримуйте фізично активний спосіб життя і зробіть фізичні заняття частиною вашого повсякденного життя.
- Пийте багато рідини. Підтримка хорошого рівня водного балансу важлива для досягнення загального доброго здоров'я.
- Їжте сезонні продукти і вживайте велику кількість фруктів і овочів. Надайте перевагу фруктам і овочам, які вирощуються місцево.
- Дотримуйтесь режиму дня та сну.
- Навчайтесь та підвищуйте свою мозкову активність.
- Зменшіть споживання солі та цукру - це крок, який може сприяти запобіганню ожиріння, діабету, високого кров'яного тиску та хвороб серця.
Будьте здорові і піклуйтеся про своє здоров`я та здоров`я своїх близьких кожного дня!
