Психічно здорова людина – життєрадісна, творча і весела, відкрита; вона пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією.

У наш нелегкий час, коли іде емоційне вигорання за рахунок збільшення інтенсивності праці, зростання серед населення впливу шкідливих звичок, зловживання комп’ютерними іграми,

емоційна нестабільність під впливом суттєвих факторів, зокрема – військової агресії на території нашої країни – все це негативно відображається на психіці наших громадян. У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення відіграє дотримання принципів здорового способу життя. Сучасне життя, на жаль, сприяє появі стресу: зміни в житті – наявність військового конфлікту, економічна криза, негаразди в колективі та, навіть, просто поїздка у громадському транспорті призводять до того, що людина зі своїми стресами починає миритися, а це цілком може призвести до депресії. Стреси стали складовою частиною нашого життя. Люди борються з ними, зовсім не замислюючись про те, що потрібно не боротися, а не допускати їх.

Особливе значення має психогігієна – комплекс заходів, спрямований на  дотримання культури міжособистісних стосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю та відпочинок, створювати сприятливий психологічний клімат у колективі та сім’ї, систематично займатися фізичною культурою, дотримуватися раціонального харчування та режиму дня, достатньої тривалості сну, розвивати позитивне мислення та інше.

Джерело інформації: https://agrokoledg.poltava.ua/10-zhovtnya-vsesvitnij-den-psyhichnogo-zdorov-ya/